在广州，参加高考的考生可以通过打电话、做各种游戏、交谈来释放和缓解压力。共青团广州市委日前开展的主题为“相约高考、快乐通行”的“12355关爱考生”活动，专门为高考生减压。

 

    “12355关爱考生”活动的内容包括专家进校园向考生介绍减压方法，专家带领高考生做“带动唱”“夹气球”“罗马炮塔”等一系列新颖的游戏。这次活动还专门开通了高考“减压热线”，帮助考生建立信心、释放压力、放松心情。

 

    12355热线的心理咨询专家向记者介绍，对于内向的考生，这个时候可以选择外出散散步，看看风景，平复一下心情。外向的考生，可以在不伤害他人和自身的情况下，让自己波动的情绪发泄出来。如：大笑、大哭、打枕头等，但是要注意考前放松不等于放纵，要适可而止。

 

    本次活动的主办方共青团广州市委社区与权益工作部的刘国柱告诉记者，12355热线将组织具有丰富临床经验的心理咨询专家在线接听考生和家长的电话，并开展面对面的辅导，帮助解决高考前、中、后不同时期的心理焦虑。

 

    据悉，12355是信息产业部核准全国统一的青少年法律维权与心理咨询公益热线专用号码，它以“倾听青少年心声，维护青少年权益，陪伴青少年成长”为理念，全面跟踪青少年的成长历程，帮助青少年走出困境，增强自信、健康成长。

 

（转载自“新华网”）

网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）